0+

Комплексы упражнений для использования при проведении динамических пауз

 

1. Физкультминутка «Зайка серенький»

Зайка серенький сидит и ушами шевелит (Сидят на корточках)

Вот так, вот так он ушами шевелит. (Делают «ушки на макушке» и шевелят «ушками»)

Зайке холодно сидеть, надо лапочки погреть,

Вот так, вот так, надо лапочки погреть. (Трут ручку об ручку, хлопают себя по бокам).

Зайке холодно стоять, надо зайке поскакать

Вот так, вот так, надо зайке поскакать. (Скачут , поворачиваясь вокруг себя).

Зайку волк испугал, серый зайка ускакал! (Разбегаются по группе).

 

2. Физкультминутка «Бабочка»

Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево)
Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад)
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться)
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться).

 

3. Физкультминутка «Теплоход»

От зеленого причала  оттолкнулся теплоход, (Дети встали)
Раз, два, он шагнул назад сначала (Шаг назад)
Раз, два, а потом шагнул вперёд, (Шаг вперёд)
Раз, два, и поплыл, поплыл по речке, (Волнообразное движение руками)
Набирая полный ход. (Ходьба на месте).